云淡风轻  彬彬有礼  ——  专访郑州云杉健身中心太极拳团队

云端初上朝阳半露

杉木扶摇青山吐雾

健于体魄闻鸡起舞

身处繁杂苦于脱俗

太平之道修心之路

极心极型身心皆护

    首届国际太极拳网络视频大赛中的“最美太极人”杨昭教练任职于郑州云杉健身中心，2009年毕业于王战军太极学校，师承王战军老师，教拳期间，依然追随王战军老师持续培训，经过两年多的努力，他带领学员组成了郑州云杉健身中心太极拳团队。

杨昭教练自2013年12月开始在健身中心任教，执教1年7个月，带领学员在首届国际太极拳网络视频大赛中取得集体项目一等奖，个人项目一等奖1个，二等奖2个的优异成绩。

    太极网栏目组在对杨昭教练及他的学员的接触过程中，有一个名字给我们留下深刻的印象，她就是杨昭教练的学员王素方。王老师是一位博士，喜爱健身，在练习太极拳之前有过十几年的瑜伽锻炼经历，在健身中心第一次参加杨昭老师的太极拳课，她被其一句话深深吸引：“习练太极，关键两个字就是松、沉”，一个“松”字已概括了王老师十几年瑜伽练习的心得，太极还有“沉劲”、“技击”。。。好奇引导着她跟随杨昭老师研习太极。几堂课下来，杨昭老师展示了太极刚柔相济的美，行云流水的柔，刚猛豁达的威，太极--集中表现了多种运动形式的美，跳跃的轻盈、震脚的沉稳，缠丝劲的婉转。。。。王老师被太极拳的魅力彻底征服，但初练太极，身体有诸多的不适应，关节也有些不堪重负，深感练好太极拳不是一朝一夕之功，靠一周两三次课，不行！必须有消化吸收的过程，思来想去，唯一靠谱的练习时间是清晨！开始一个人，看着教练的视频，模仿着，练习着，逐渐其他会员加入进来，慢慢形成太极晨练团队，王老师也得了个“领队”的雅号。这“领队”可不完全是戏称，她建立了太极微信圈、QQ群，帮助队员采买太极服装、组织周末太极主题的郊游，去陈家沟寻根问祖，参观教练母校，组织参加比赛。。。领队不仅是一个称呼，更是一份责任，这个称呼激励着王老师在自己学好太极拳的同时，带领整个团队在学习太极的道路上不断前进。

云杉健身中心旁边有个篮球场，这里成了团队的风水宝地，晨起，队员们集结在这里体味着太极带来的欢乐！团队成员用持之以恒的耐心、百折不挠的决心以及不怕苦不怕累的恒心在这里演绎着对太极的热爱！在晨练大家庭里，队员们坚定的保持着对太极拳的热爱和信心，两年多的坚持，换回的是逐渐健康的身体，各个关节的舒适，上下楼梯膝盖的畅快，习练太极拳的体感也渐渐轻松起来。

团队成员刘水桃，2013年12月加入云杉健身中心太极拳团队，跟随杨昭老师学习太极拳。刘水桃有着十几年的健身养生经历，在跟随杨昭老师学习太极拳之前，对太极的了解更多的是来自于电影电视中的宣传和人云亦云的散播。真正的学习太极之后发现太极拳跟自己直接了解的内容有些不同，太极拳静中有动，慢中有快，或缓慢如云舒云卷，或疾速如电闪雷鸣，这种动静的变化深深的吸引了她。通过两年多的不断学习，刘水桃慢慢的爱上太极拳，跟随杨昭教练学习的同时积极参加晨练，对太极有了深刻的认知，体会到学习太极一定要坚持，用心去了解太极，认识太极，掌握太极，练太极愉悦身心，打太极越打越有劲！

团队成员李云凌，2014年5月加入云杉健身中心太极拳团队。李云凌经人介绍开始学习太极，第一次见到杨昭教练，他身上那份与年龄不相符的沉稳和成熟让李云凌十分好奇，觉得可能是杨昭习练太极拳的缘故，于是她下定决心要好好学习太极拳。基于之前对太极拳的了解，李云凌一直觉得太极功夫离自己很远，触摸不到，真正接触了太极之后，发现其实太极拳并没有那么神秘，只要自己努力也是可以练好的。她看到博士领队的身体状态、柔韧度、精气神都非常棒，很羡慕。榜样的力量是无穷的，她相信好好练拳，也会像领队一样棒！

刚开始学习太极拳的时候总是跟不上进度，招式、套路总是记不住，后来听了拳友的建议，购买了一些太极拳专业书籍，又将套路编成顺口溜，先记熟套路，再一个一个动作去练，不断学习，不断进步！向往着和领队一起参加国际太极拳视频大赛。

李云凌是教师出身，她觉得太极拳真的是中华民族的瑰宝，习练太极对于孩子的成长和心智的锻炼都有着十分巨大的作用，应该大力推广和普及，让更多的人能够接触太极，学习太极，爱上太极！

第二届国际太极拳网络视频大赛战火重燃，郑州云杉健身中心太极拳团队也重装上阵，信心满满，团队成员提前几个月在杨昭教练的指导下，反复演练老架一路，7名队员报名参赛!

在录制视频过程中，太极网栏目组成员感受到了云杉健身中心太极拳团队对于太极的热爱，对于太极文化的热衷，她们不光是练太极，更是“炼”太极、“恋”太极，把太极精神炼入自己的身体和灵魂，深深的迷恋于太极文化的博大精深，我们也相信这个团队会伴随着太极文化的传播推广而不断壮大，必将在“太极”这一恢弘巨著上留下属于她们自己那浓墨重彩的一笔！

如果您也想加入这样和谐的太极团队，那就联系他们吧！

地址：河南省老干部活动中心  云杉健身中心

    传承热线：18739915085