杨柳青青碧波粼

昭昭有光耀花锦

太平盛世安于民

极道太极定于心

杨昭 

太极档案：

2005年焦作市太极拳锦标赛太极拳剑冠军；

2005年8月焦作国际太极拳大赛太极拳剑冠军；

2006年河北广府太极拳交流大赛拳剑冠军；

2006年河南省太极拳锦标赛太极拳剑冠军，并获得运动员体育道德奖；

2007年6月参加成都花都杯全国太极拳锦标赛太极拳冠军太极剑亚军;

2015年参加首届国际太极拳网络视频大赛获个人项目一等奖，编排的集体项目荣获一等奖，并获得2015年度“最美太极人”荣誉称号。

在首届国际太极拳网络视频大赛颁奖典礼期间，荣获首届“最美太极人”大奖的选手中，一个年轻人尤其让我注意，他给我的印象是极其低调和谦逊，有着和他年龄不相符的一种宁静沉稳的气质，他就是杨昭老师。我想，这是一个有故事的人。

第二届国际太极拳网络视频大赛期间，还是因为视频大赛，我们太极网栏目组再次接触到了杨昭老师，也终于有机会和杨老师坐下来聊一聊，听听他的故事。（以下为文字整理）

Q&A

太极网：您是怎么接触太极拳的呢？

杨：跟太极结缘是一个很偶然的机会，小时候在家里看了一部电视剧《太极宗师》，对里面所演绎的太极功夫产生了极大的兴趣，也对太极拳圣地“陈家沟”充满了好奇和向往！

太极网：那您是什么时候开始学习太极拳的呢？

杨:  2004年，我第一次来到温县陈家沟，那年我14岁，之后进入王战军太极拳学校开始学习太极拳。

太极网：这么小就开始学拳，一定很多值得回忆的吧

杨:  嗯,我14岁那年就在太极拳学校学拳。刚开始的时候，一直都在学习基本功，习步法运手踢腿等，练了几个月我个人就有些急，很想快些学习太极拳的套路和真正的精华，但王战军老师教导我们，学太极，不可急，气要沉，不可浮！虽然是基本功，但对我之后习练太极拳套路起到了很关键的作用，王战军老师教学要求严格，同时又非常细心，教导学生很有耐心，每一个动作，每一个细节都有着近乎苛刻的要求。“因材施教，循序渐进，悟高于行，质重于量”的十六字方针时刻提醒着我不断追求太极真谛，脚踏实地，一步一步的把太极练好，做到“身心一如，以武入道”！

太极网：练太极拳，您最大的收获是什么呢

杨： 对于我个人来讲，首先习练太极拳让我改善了自己的身体，因为我小时候身体很不好，很容易生病，多年习练太极拳从根本上改善了我的身体。其次，太极让我能够把心沉下来，让自己能够在纷繁复杂的生活中安静下来，不急不躁，不慌不忙，无论自己面对什么样的困难和压力，都能平心静气的一步步解决，我觉得太极拳对于年轻人锤炼心智方面有着巨大的作用，能够让年轻人快速成熟，适应社会要求，从而成为一个对社会和国家有用的人才！

太极网：从王战军太极拳学校毕业之后，你就开始教拳了吗

杨： 09年毕业之后，我先后在深圳、珠海、广州等地进行太极拳教学和表演，也参加了一些太极拳比赛，因为我自己是河南人，所以2013年回到河南，在健身中心扎根，开始进行太极拳的教学，目的是想通过个人的努力，让更多的人能够练习太极拳，从太极拳中获益，同时我也想将太极文化在这片土地上发扬光大，让“太极”影响更多的人！

太极网：您在第一届视频大赛中取得了“最美太极人”的年度大奖，那么这一次参赛的目标是什么呢？

杨：参加首届视频大赛就获得“最美太极人”的称号其实我还是非常惶恐的，觉得自己还不够格，也是非常感谢广大网友的支持和厚爱，其实还有很多比我打的好的前辈，正所谓人外有人，天外有天，武学道路是无止境的，所以我一听说第二届太极拳视频大赛开始就报名了，我觉得这个比赛是展示太极拳魅力和太极文化博大精深的最好平台，全世界的太极拳爱好者都可以在这个平台上展示自己的太极拳，通过先进的网络手段传播到更多的地方，影响更多的人，我个人也想通过这个平台和更多的太极拳爱好者一起交流、进步，检验自己这一年来的习练成果，目标的话当然还是希望能够取得好的成绩，拿到一等奖，成为年度“最美太极人”！

太极网：国际太极拳网络视频大赛，给您最大的收获是什么

杨：在这里，首先很感谢太极网为我们搭建这个大赛平台，让我能和全球广大拳友进行在线交流互动。太极网作为全球首家太极拳门户网站，立足太极拳发源地，有着其得天独厚的文化资源优势。据我了解，在国内外都有着极高知名度和影响力。而且太极网和国内外众多的太极拳组织有着密切的联系，为各派太极名师建立了专栏，我自己也经常在太极网上搜索太极理论、历史渊源、人物介绍等信息，还有他们的微信平台，每天都会推送太极拳相关文章消息，我认为太极网是太极拳爱好者交流拳技与心得的最好网络平台。

太极网：对于太极您还有什么想说的话么？

杨： 首先我想通过镜头感谢王战军老师对我的教导和鼓励，其次我想邀请更多的朋友加入练习太极拳的行列中来，因为太极拳不仅能够起到强身健体的作用，更能够让习练太极的人真正的做到静心、宁神，尤其是现代社会生活节奏越来越快，每个人面临的压力也越来越大的现实情况下，习练太极真的能够帮你缓解压力，获得健康。最后，我想说，感谢太极，让我身体健康，感谢太极让我成长成熟，感谢太极，让我有了理想和目标，希望更多的人能够和我一起习练太极功夫，传播太极文化，走向幸福人生！

    采访结束时，杨昭老师亲自送我们离开。整个采访过程中，他谦逊的态度和那颗一心一意为太极的赤子之心让我们深深的为之感动。其心昭昭 ，太极可鉴，相信杨昭一定会在太极之路上稳步前进，弘扬太极文化，传播太极精神，用他的太极心在中原大地上创造属于他自己的太极传奇！