和有禄幼年时正处“文革”时期，受左的思潮影响，祖传的拳术不改公开演练，只能在家里由父亲和士英“偷偷”地传授。随着改革开放的春风遍及全国各地，武术热兴起，也激起了和有禄要把这一优秀的拳种继承发展，并传播开来，造福于人民的决心和信心。二十多个寒来署往，他苦练不辍，终于练就了一身功夫。 和有禄对家传的拳术不断挖掘、整理，他认为：太极拳是儒家、道家文化的一种表现形式，在技术方面真正体现了以弱胜强，逆来顺变，“无为无不为”的风格，充分体现了阴阳辩证的道理。为推广和氏太极拳，和有禄走访了西安、宁夏、成都、重庆、河北等地，并与香港、意大利、日本等国家和地区的太极拳爱好者取得联系，为推广太极拳做出了贡献。