早期跟随上海心意拳大师凌翔龙，形意掌门人李鑫、武汉陈重喜大师习练形意拳，跟随北京许繁曾大师习练八卦掌，陈家沟四大金刚陈正雷，老河口市周有道、黄石桂洪彬等大师习练太极拳，后师从陈式太极拳发源地陈家沟陈世通大师，被纳为入室弟子，成为陈式太极拳第十一代嫡宗传人。他文武双修、涉猎广泛，研习《道德经》、《黄帝内经》、《易经》等经典著作，学习传统养生学、中医学等。非常热爱中国传统文化，致力于中华太极武学的研究和探索，深入生活，感悟人生，师古不泥，博采众家。他的拳架古朴无华，舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，动静有序、快慢相间、潇洒自如、自然流畅、沉着雄浑、刚柔相济，神行合一。