斌惠杨氏太极拳俱乐部 认证商家同城快店

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      斌惠杨氏太极2016训练营
      2016/7/7 17:41:52 799次

      时间:2016年7月8日——7月31日

      地点:汾阳斌儒堂

      说明:

      1.    休息:每天统一安排作息时间,采取军事化管理。培养学员们养成守时的好习惯,培养团队精神。

      2.    三餐:统一安排共同进餐。早饭注重营养搭配;午饭、晚饭荤素搭配好。三餐按时进行。

      3.    训练:学习训练内容,包括军事基本素质,武术基本功,太极等。

      4.    兴趣班:为了培养学员们多元化的兴趣,我们特意聘请了专业的国学老师、书法老师、篮球足球教练等,课余穿插兴趣班的学习。

      5.    统一配备生活老师,指导辅助学生洗澡、洗衣服。提高大家的自主能力和独立能力。

      6.    每天小结一次,教练总结一天的整体情况,学员们可以轮流发言,表达自己的感想。培养学员们独立思考的能力和公开表达的能力。

      学习训练内容

      • 军事基本素质

      包括稍息、立正,向左、向右、向后转;蹲下、起立;集合、报数、解散等基本的军事素质。

      通过一段时间的学习和练习,培养学员们的团结意识,提高精气神


      • 武术基本功

      武术基本功的训练旨在提高每个学员的身体素质,提高柔韧性,提高抵抗能力,提高四肢协调的能力。

      • 杨氏太极

         杨氏十式太极功

      “太极要从娃娃抓起”,培养学员从小接触中国传统文化,加强免疫力,提高身体素质。

      其他兴趣课:国学经典课;硬笔书法课;篮球,足球课等。


      培训结束后统一颁发证书。 


      费用:5888元(交通方式选择火车硬卧的费用。如有变动,按实际价格操作。)

      费用包括:

      -交通费

      -训练营食宿费

      -训练T恤一件

      -太极服一套

      -结业证书

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