太极推手，也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰，至今已有300多年的历史。后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式，产生了各种流派的推手。

   太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。它以四两拨千斤、发人如弹丸、弹指一挥跌丈外，身体微动彼落空的技艺被人所称道。

董曙光与外国拳友演练太极推手

   太极推手，其宗旨在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。它的研究和训练是以实战为目的，通过推手而不断提高实战搏击能力。武术中踢打摔拿四大技术均可在推手中随意运动，充分体现了太极拳道的兼容性。

董曙光与董志鸿于太极拳祖祠前演练太极推手

    推手是信息的传递与反馈。推手双方是信息的载体。在信息输出与反馈的过程中，不断调整控制与反控制的精确度。通过信息往复传递达到了控制与反控制的目的。信息传递也分三个层次，低层次是皮肤知觉传递，中层次是气场感应传递，高层次是意念传递。

乐道太极推手与擒拿提高班报名须知

1、培训对象：

凡爱好太极拳、有一定太极拳基础的，希望进一步提高太极拳水平和致力于传承、普及、推广太极拳文化的人士均可报名。

2、课程安排