陶刚，1995年到1999年在陕西省武协会随名家张宗万老师学习太极拳基本功。

1999年到2003年，在西安市老年协会随胡学礼老师练习八卦剑刀术名家。

2003年到2005年在西安市武术协会随名家张金玲老师学习42式太极拳、48式太极拳、24式太极拳。

2005年至2009年在广东佛山黄飞鸿传人林欣老师学习南拳虎鹤双形拳。

2021年至2023年在陕西杨凌武术协会随名家姜秀峰老师习练五虎断门枪、八仙棍。

2021年获得个人中国首届华武杯武术表演网络大赛铜奖。

2023年获得全国藏龙杯武术大赛拳术第二名，三亚国际武术大赛拳术第一名。同年获得高级教练证书。