周五三，习武8年，授拳3年。习武期间听从我尊敬的何帮辉何老师的教导，认真学习，刻苦锻炼，取得了一定的成绩。2019年三亚南山第四届世界太极功夫交流大赛中获集体银奖，个人银奖。在2020年笫八届丽江武术文化节获集体金奖，个人器械（单刀）银奖。2021年马虹杯传统陈氏太极拳网络联谊赛获集体金奖，个人银奖。2022年第二届兰玲杯全民太极网络大赛、获集体金奖，个人陈式太极拳金奖，器械（单剑）银奖。2022年9月拳论杯第八届太极拳网络视频大赛获集体金奖，个人金奖。2023年3月8日云南省第十届太极拳，械锦标赛获集体拳术银奖，个人银奖。2023年9月晁氏正骨杯第九届太极拳网络视频大赛获集体金奘，个人金奖。陈氏太极拳马虹友系冬季练拳桃战九九活动中连续4年荣获龙虎榜勇士称号。在授拳的3年里，我把平生所学全部奉献给学员，在以后授拳的路上，我一定听从我尊敬的何帮辉何老师的教导，认真学习，刻苦锻炼，把平生所学奉献给人民。