本人2012年有幸参加了马虹老师的陈式太极拳培训班，从此踏上探索太极拳之路，系统学习了陈式太极拳新架83式的套路及应用，陈式太极剑49式。2017年，本人参加了傅清泉老师的传统杨氏太极拳培训班，并得到其亲传弟子涂跃芳老师的亲自指导，熟练掌握了传统杨氏太极拳85式、28式、13式、循环8式，掌握了传统杨氏13刀、28式太极剑，掌握了传统套路24式太极拳，42式太极拳，24太极剑，32式太极剑，42式太极剑；武当三丰太极38式，武当49式太极剑，熟练掌握健身气功八段锦、马王堆导引术、六字诀、五禽戏等健身气功。

2017年开始，为弘扬国粹，传播太极，本人受邀在东莞市各司法行政机关单位及生活小区以兴趣班的形式公益传授太极拳、太极剑、健身气功等，已授课学员约500余人。