1991年去石家庄学习智能气功获辅导员证书，后在县城内95年学中功，96年学菩提功获辅导员证。
2003年去石家庄学推拿获得高级按摩师证
2005年始在新河县城内开始习练太极拳，其间学习了国标24 32 48 42拳；功夫扇、夕阳美；32 42剑、抒怀剑、武当太极剑 ；六字诀、八段锦；王其和太极拳
2013年获邢台市武协杯水仙花杯42式太极拳一等奖夕阳美扇二等奖
2018年至今每天十几篇太极公众号里的文章恶补了三年自学并在新河太极协会中传授陈氏56、八法五步 、吴式太极推手
2010年至今一直在新河县太极拳协会担任教练。

2019大拳师八法五步视频赛获集体一等奖，个人二等奖。