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一个龙腾太极弟子的太极梦

转载陈超来源：网络作者：大拳师太极文化产业平台发表于：08/10/2016 17:27:07650次阅读0人点赞0条评论

初识太极拳，是大学期间体育老师教的一套太极操，以为太极拳只是体育锻炼的一个项目。自毕业以后，为了生活，四处奔波，生活无规律，如今到了不惑之年，忽觉身体健康急转直下，胃疼，大便不畅，睡眠质量差，精神状态不好，内心的烦躁无法排解，才想起健康才是最重要的。机缘巧合，有幸结识龙腾太极拳馆，拜于张振龙师父门下，按照祖训，先练拳，再拜师！

在几位教练的指导下，开始学习太极拳。从关节活动操，盘丝手，站桩，到精要十八式，我慢慢走入太极拳的世界！首先，太极拳作为一种拳，是一种可以一生练习的有氧运动，对身体的健康有很好的帮助，身体健康，免疫力也提升了，抗病能力大大增强，多年的老胃病，疼痛的症状减轻了很多。太极拳练习更要讲究气息的调解，一静一动，一阴一阳，一呼一吸，一套拳打下来，周身通畅，有种欲罢不能的感觉，更能减轻疲劳，让人一身轻松。气息通畅，脾脏的运化能力大大增强，吃饭时有食欲，二便也通畅了。再就是，太极拳的练习，要求心静，放下杂念，静心练习，一是可以更深层理解太极拳的精妙，也可以让人忘记烦恼，心平气和，凝聚精神，改善心态！如今睡眠质量有明显好转，白天精神状态饱满，工作效率也提升了不少！