活动背景

秉着继承和弘扬传统太极文化理念，引导时尚健康生活，应广大拳友要求，陈家沟太极拳小架推广中心主任兼总教练、陈氏太极拳小架代表性传承人陈沛杰将在国庆节期间举办陈氏太极拳小架一层研修班暨推手套路。

一、培训时间地点

1、时间：2019年10月1日报到，10月2日—5日（为期4天）

2、地点：温县海旺大酒店（鑫源路与司马大道交叉口西北角）

二、教学内容

1、陈氏太极拳小架一层套路研修

2、陈氏太极拳小架推手套路讲解

三、学习目的

1、讲解太极拳小架手、眼、身、法、步，让大家明白在练拳中身体协调和平衡，动作规范化，防止颈椎、肩关节与膝关节及胸闷气肠不顺出现的问题。

2、小架拳三个阶段，讲解先走裆、后说腰、然后才有丹田，让大家明白在练拳中每个阶段中阴阳、开合、松领、虚实的转换。

四、招生要求

全国各地有陈氏太极拳小架基础的拳友（限额40人）

五、主讲老师：陈沛杰 

       副教老师：陈文杰、李二军

陈沛杰，1973年生于陈家沟，陈氏太极拳小架嫡系传人，陈家沟太极古拳苑总教练，现任陈家沟太极拳小架推广中心主任。

受环境熏陶，自幼随家父陈立州习练陈氏太极拳大架，秉承父训，刻苦习练。后追随族爷陈氏太极拳小架当今代表人陈伯祥，习练太极拳小架、器械、推手等系列套路，遂得真谛。曾参加首届国际太极拳年会，并应邀代表中原油田参加第二、三届年会的比赛，被年会组评定为高级拳师和优秀教练员，国家体育总局武术二级裁判员。

为进一步弘扬太极文化，引导时尚健康生活。陈沛杰先后在中原油田、山东、常州、上海等地传授太极拳，并在上海成立了陈氏太极拳小架推广中心，其门下弟子遍及长三角、港澳台、澳大利亚、波兰、美国、法国、日本、韩国等地。其平易近人的师德，通俗易通的拳理讲解，深受广大拳友及弟子们的喜爱。

六、收费标准

陈氏太极拳小架一层研修班暨推手套路  2880元/人（包括食宿、就餐、服装、太极拳祖祠朝拜）附：需住单间的多余费用自付

七、报名方法

联系人：陈老师，15821503265。

开户行：中国工商银行（或微信转账）     

户　名：陈培杰

账　号：6212261001018118270

八、其它事宜

1、汇款后请电话或微信告知，同时请将个人的身高体重户籍说明，方便活动筹备工作。

2、报名时间截止到9月25号，请勿空降，谢谢合作！

3、国庆节期间出行旅游高峰，参加的拳友提前自己订好往返车票，方便出行。

4、到达线路不清楚请及时电话沟通。

联系人：徐老师，18317276638。